从黑到白，7 - 12岁儿童膳食美白的真实故事
正文内容中主要围绕孩子皮肤美白的膳食营养调理方法展开，未涉及与图片描述核心关键词和核心语义匹配的内容，由于要求最多插入1张图片，可选择一张能体现孩子健康生活氛围的图片，这里选择，将其插入到第二段开头，使文章在讲解孩子营养调理时能有更活泼的氛围。
胡萝卜炒肉丝
秋日食鲜｜把应季蔬菜端上桌，吃出属于秋天的踏实感
秋风送爽，应季蔬菜带着自然馈赠悄然登场。它们在渐凉的昼夜温差中沉淀糖分，在微润的土壤里蓄满养分，每一口都是秋日的温柔与丰盈。
“睡眠不好，多是肝火旺”建议多吃这4种菜，疏肝火、助睡眠
“别怕没肉吃，怕的是你肝火烧到位，肉也堵着睡不着。”这篇文章把失眠的锅直接甩给肝火，甩得干脆利落，顺带把胡萝卜、红薯梗、番茄、南瓜苗拎出来当救兵，四道菜像是排着队领功：清火、助眠、养肝，一步到位。